MELON BUAH YANG SANGAT BAIK UNTUK BERBUKA PUASA

Puasa Ramadhan ini haruslah kita jalani dengan semangat dan keyakinan bahwa kita akan mendapat imbalan yang sempurna dari Tuhan. Waktu berbuka adalah salah satu hal yang di tunggu - tunggu bagi setiap umat muslim yang melakukan puasa.Pada saat berbuka puasa Rasulullah menganjurkan untuk berbuka dengan yang manis salah satunya yang ada pada buah - buahan seperti buah kurma.Namun jika kita mendapatkan kesulitan mendapatkan buah kurma atau karena harganya yang mahal, atau juga karena ingin berbuka dengan buah yang yang lain tapi mengandung khasiat yang baik untuk tubuh kita yang melakukan puasa  maka buah melon adalah salah satunya.

 Rasanya yang segar dan kandungan airnya yang cukup banyak membuat buah ini diburu banyak orang untuk disajikan sebagai makanan pelangkap buka puasa maupun sahur. Manfaat buah melon sendiri sudah teruji dapat mengobati berbagai jenis pernyakit mulai dari penyakit ringan sampai kronis. Buah yang memiliki nama latin cucumis melo ini masih tergolong dalam keluarga labu labuan dan enak apabila disantap secara langsung atau mengolahnya terlebih dahulu menjadi berbagai aneka hidangan untuk buka puasa.

Kandungan Buah Melon

Seperti yang kita ketahui sebagia besar buah ini adalah air, namun melon juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia terutama saat sedang berpuasa. Berikut ini adalah kandungan dan takaran nilai gizi yang terdapat pada buah melon.

•   Kalsium 15,00 mg
• Vitamin B1
• Karotenoid 
• Vitamin C 640 mg
• Vitamin A 0,03 mg
• Fosfor 0,5 mg
• Antikoagulan
• Zat besi 34 mg

Dari berbagai senyawa bermanfaat yang terdapat pada buah ini, tentu saja kita harus mengetahui lebih jauh manfaat buah melon terutama bagi kesehatan.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

• Menjaga Kesehatan Kulit
• Mencegah Resiko Stroke dan Serangan Jantung
• Mengobati Panas Dalam
• Zat Anti Kanker
• Melancarkan BAB
• Mencegah Kencing Manis
• Mencegah Resiko Terkena Pernyakit Ginjal

Semoga tulisan ini akan memberikan mamfaat yang baik untuk kita semua Insya Allah.